Dijeta
.com.hrNajveći broj dijeta na jednom mjestu!
Monthly Archives: rujan 2012
Pretilost kod ljudi
Nijedan biznis nije donio toliko novca kao »skidanje« viška kilograma, isto kao što nijedno znanstveno područje nije progutalo više novca u istraživanju od ovoga. Primjerice, o hormonima gladi (grelin i leptin) imamo na stotine objavljenih znanstvenih radova! Razlog? Vlada grozničava utrka tko će prije otkriti sredstvo za blokiranje djelovanja grelina i tako donijeti dobit svojoj tvrtki s novim preparatom koji će učinkovito »topiti« tjelesnu masu. Još jedan primjer: tvrtka Wyeth-Ayerst, koja je na američko tržište lansirala pripravak Redux (kasnije je … Više…
Debljina i rak
Čovjek ne jede kad ne vidi hranu ili kad hrane nema, kao što je primjerice u ratna vremena. Čovjek jede svuda: u kući, na poslu, u kinu ili na utakmici, u avionu ili automobilu. To me neodoljivo podsjeća na majmunekoji u skupinama skaču po indijskim pagodama. Ljudi neprestano nešto jedu ili piju, a kad nema ništa drugo onda žvaču gumu za žvakanje. Često sam se pitao: »Kako to da se ne umori žvakača muskulatura kao što se primjerice umore noge … Više…
Pretilost u Americi
U odnosu na ukupnu populaciju, postotak pretilih u svijetu 2009. je alarmantan. Na prvome mjestu su Sjedinjene Američke Države (30,6°/o), a slijede Ujedinjeno Kraljevstvo (23%), Slovačka (22,41%) i na petome in Grčka (21,9°/o). Prava bomba odjeknula je kad je prije nekoliko godina u prestižnom znanstvenom časopisu New England lournal of Medicine osvanuo podatak da su pretili muškarci izloženi 52% većoj smrtnosti od raka u odnosu na normalne« ljude koji se kako-tako uklapaju u propisane okvire. Kod žena su podatci bili … Više…
Pretilost u Hrvatskoj
Kako stoje stvari u Hrvatskoj? Početkom ove godine u tiskovinama i na internetskim portalima objavljeni su različiti statistički podatci o prekomjernoj težini i pretilosti u Hrvatskoj, no ovdje ćemo predstaviti isključivo podatke Svjetske zdravstvene organizacije. Kada se kao indikator koristi indeks tjelesne mase prema bazi podatakal Svjetske zdravstvene organizacije, Hrvati drže 13. mjesto prekomjerno teških ljudi na svijetu (BMI viši od 25), što nam svakako ne služi na čast.
Pretilost u svijetu
Sjetimo se samo da je još daleke 1990. Svjetska zdravstvena organizacija digla na noge zdravstvene djelatnike širom svijeta s upozorenjem da dolazi epidemija pretilosti. Kampanja je imala prilično slab odziv, no upozorenja su bila opravdana, jer je već 1995. procjena te organizacije bila da u svijetu ima oko 200 milijuna pretilih ljudi. Da je svijet slabo reagirao, govori činjenica da je samo pet godina kasnije, odnosno 2000. procjena Svjetske zdravstvene organizacije bila da u svijetu ima 300 milijuna pretilih ljudi … Više…
Debljina i zdravlje
Danas više nije teško odgovoriti na pitanje kako su povezani debljina i pojava raka i zašto debljina tako značajno povećava rizik od te bolesti. Masno tkivo luči dakle citokine, a ovi izazivaju upale raznih tkiva i organa. Što je više masnog tkiva, više je citokina i stvar se vrti u krug. Upalno stanje koje se često ponavlja izaziva propadanje epitelnih stanica, a svaka kronična upala inklinira pojavi raka, koji će se pojaviti ako su ispunjeni i neki drugi preduvjeti, pa … Više…
Debljina trbuha i moguće opasnosti
Tzv. abdominalna pretilost došla je u prvi plan tek nakon niza uzastopnih istraživanja koja su svaki put upirala prstom u neminovne posljedice. Ljudi to naprosto nisu smatrali opasnim, a većina i danas misli isto. Tako je 2007. napravljena analiza 30 studija raka debelog crijeva i posvuda je utvrđena izravna povezanost s pretilošću. Ipak, postoje razlike s obzirom na spol- dok u nekim studijama rak debelog crijeva i čmara naprosto bukne u težih muškaraca (što su teži to više), u žena … Više…
Opseg struka kod muškaraca i zdravstvene posljedice
Na udaru su muškarci. Stručnjaci se slažu da je svaka peta smrt uzrokovana pretilošću. Ako se promijene prehrambene i životne navike, smrtnost od raka probavnog sustava može se prepoloviti. Redovito se cijepite, preko zime gutate vitamine i omega-3 masne kiseline, pažljivo birate namirnice, svakodnevno šećete i naprosto vam se čini da ste učinili sve za svoje dobro zdravlje.