Monthly Archives: kolovoz 2010

Američki znanstvenici tvrde da je debljina zarazna

Kako biste spriječili prekomjernu debljinu, zasigurno ste spremni na mnoga odricanja te promjenu svojih navika. No, možda biste sve to učinili uzalud, jer debljina bi, čini se, mogla biti zarazna. “Uzročnici” debljine, prema posljednjim istraživanjima, nalaze se u crijevnoj mikroflori u obliku bakterija. Naime, ono što pojedete, jedu i bakterije u crijevima, a kako će to utjecati na vašu debljinu ovisi o vrsti bakterija koja se nalazi u crijevima. Ako imate “bakterije za pretilost”, one će spremnije iskoristiti kalorije koje … Više…

Kora jabuke razgrađuje trbušno salo i smanjuje kolesterol

Kraljica voća, koja se uzgaja i u našem podneblju, sadrži hranjive tvari koje mogu razgraditi masnoće oko trbuha, smanjiti kolesterol, a puna je kalija i vitamina C. Riječ je, dakako, o jabuci. Stigla je još jedna znanstvena potvrda o zdravstvenoj koristi jabuke. Izvještaj naručen od strane Horticulture Australia Ltd katalogizirao je znanstveno dokazane zdravstvene koristi ovog jedinstvenog voća, uključujući snižavanje kolesterola i rizika od dijabetesa.

Neraspoloženi ste zbog loše prehrane?

Čangrizavi ste? Možda je uzrok loša prehrana. Uzimate li dovoljno namirnica bogatih željezom? Primjerice meso ili grah i druge mahunarke bogate ovim mineralom. Prezaposleni ste da bi planirali uravnoteženu prehranu? Zbog toga bi se mogli osjećati umorni, neraspoloženi i bezvoljni. Posebno ako vam zbog loše prehrane nedostaje željeza. Željeza trebamo vrlo malo, no ovaj element u tragovima posebno je važan za žene. Željezo je nužno za prijenos kisika iz pluća u stanice. Ključan je i za mnoge enzime, proteine koji … Više…

Pet supernamirnica za smanjenje apetita

Miljuni eura širom svijeta troše se na razne dijetalne proizvode, odnosno proizvode za mršavljenje. Temeljom najnovijih istraživanja dobili smo i bolji, jeftiniji način za skidanje kilograma. Istraživanjem je dokazano da više od desetak uobčajenih proizvoda može pomoći u borbi protiv gladi te smanjiti želju za slatkim. Riječ je o namirnicama koje će vam poboljšati metabolizam i pomoći u skidanju kilograma, pa vam savjetujemo da sljedeći put u kupovinu idete sa novim spiskom.

Još malo mitova zbog kojih (ne)gubimo kilograme

Mnogi za višak kilograma koji se uporno prikazuje na vagi optužuju spor metabolizam. Što je istina, a što mit o tom zlopamtilu koji pamti i najtanji komad kolača. Za dobivanje jednog kilograma mišića potrebno je tek nekoliko desetina kalorija više Ako ste jedna od onih kojima je skidanje suvišnih kilograma postala vječna, ali i nemoguća misija donosimo vam najveće mitove kojima se (ne)svjesno zavaravamo. Možda će vam njihovo otkrivanje pomoći da vaš odnos prema prehrani i vlastitom metabolizmu sagledate iz … Više…