Plaćati osobnog fitness trenera? Razlozi ZA i PROTIV!

Dovođenje u formu nije nimalo lak proces. Da je, to bi značilo da jako mali broj ljudi ima problema s prekomjernom težinom i nezdravom prehranom.

Jedan od glavnih problema je taj što pojedini ljudi nemaju dovoljno znanja potrebnog za uvođenje rutine vježbanja koja mijenja specifične zahtjeve načina života.

Budući da velik broj ljudi živi užurbanim stilom života, izdvajanje vremena za proučavanje tema o zdravlju, vježbanju i zdravoj prehrani postaje sve veći problem. Iako postoji nekoliko rješenja ovog problema, najbrži i najlakši način je unajmljivanje profesionalnog osobnog trenera.

“Dobar osobni trener je pojedinac koji ima široko znanje o mnogim temama vezanim uz vježbanje i tipovima vježbanja. Takvi treneri su ono što uglavnom tražite.

Primjerice, sposoban osobni trener imat će specifičan uvid u program vježbanja, tehnike, nutricionističke savjete, fizičke ozljede i vaša ograničenja.”, rekao nam je voditelj Altisa, centra specijaliziranog za osobne treninge.

Zapravo, osobni trener trebao bi biti sposoban voditi vas kroz program vježbanja korak po korak. On maksimizira vaše napore i pomaže vam u postizanju ciljeva mnogo brže nego što biste to učinili sami. Ipak, postoji nekoliko stavki povezanih s osobnim trenerima koje biste trebali imati na umu.

Argumenti ZA

Najočitija prednost koju ćete ostvariti unajmljujući osobnog trenera stjecanje je znanja i iskustva o zdravim navikama, vježbanju i dobrom duševnom stanju. No, ponekad je teško pronaći osobu koja je dobro upućena u sva ta područja.

Nemojte se obeshrabriti ako promijenite nekoliko osobnih trenera prije nego nađete onoga koji vam u potpunosti odgovara.

Jednom kada nađete trenera po vašoj mjeri, on će vam prenijeti znanja povezana s vašim tijelom i otkriti vam najbolji način za postizanje vlastitih ciljeva. Takav pristup uštedjet će vam jako puno vremena, umanjiti vaše frustracije i potaknuti vas da krenete s programom vježbanja.

Dakle, osobni trener pomoći će vam da maksimizirate rezultate i minimizirate vrijeme potrebno da ih postignete. Osim toga, povremeno će vam mijenjati rutinu vježbanja kako bi se vaše tijelo konstantno oblikovalo.

Druga prednost unajmljivanja osobnog trenera je motivacija. Osobni trener očekivat će od vas da odradite sve planirane vježbe i smatrati vas odgovornima kao to ne učinite. Usto, oni će vas gurati do vaših granica kako bi željeni cilj postigli u što kraćem vremenu.

Ponekad će vam se učiniti da vas trener „gura“ i da nije više tako „drag“ kao u početku, no nemojte se time zamarati dok god su mu vaše duhovno i fizičko zdravlje na prvom mjestu.

Argumenti PROTIV

Kada je u pitanju unajmljivanje osobnog trenera, jedan od velikih nedostataka predstavlja cijena. Ako želite naći kvalitetnu osobu širokog znanja, s kojom ćete se osjećati ugodno i koja će vas motivirati, morat ćete učiniti novčanu investiciju.

Kao što kaže poslovica – dobijete ono za što platite. Osobni treneri su kao i svi drugi profesionalci – neki od njih su dobri, a neki ne.

Naposljetku je najvažnije definirati svoje ciljeve i raspraviti ih s osobnim trenerom.
Još jedan problem s kojim se suočavamo prilikom traženje idealnog trenera je taj što je zaista teško procijeniti njihov stupanj predanosti i znanja nakon samo jednog sastanka.

Samo zato što imaju određeni certifikat, ne znači da su kompetentni u području zdravlja i tjelovježbe.

Preporučljivo je uvijek porazgovarati s trenerom kako bi osobno procijenili njegovu razinu znanja prije dogovaranja cijene. Isto tako, bilo bi dobro kada bi svoju potragu ograničili samo na one trenere koji su već izgradili svoju karijeru trenirajući osobe poput vas, a ne uzimati u obzir i sve one koji se treniranjem bave samo u slobodno vrijeme.

Konačno, trebali biste procijeniti je li vaš potencijalni trener u dobroj formi, izgleda li zdravo i vodi li računa o zdravoj prehrani. Nakon toga možete zaključiti da li trener zaista živi onako kako potiče da bi se trebalo.