Kako prestati pušiti a ne udebljati se?

Statistički je dokazano đa se nakon prestanka pušenja može naglo povećati tjelesna težina.

Zbog toga se, među ostalim, mnogi pušači boje prekinuti pušiti.

Znamo da danas mnoge žene popuste toj ovisnosti pod izgovorom da će zaustaviti debljanje.

Pušenje doista potiče trošenje energije: stimulira se bazalni metabolizam te istodobno ubrzava prolaz kroz tanka crijeva.

Na taj se način ograničava apsorpcija nutrijenata jer vrlo brzo odlaze u debelo crijevo.
Štoviše, čini se da nikotin koči izlučivanje inzulina.

Teško je i zamisliti da se frustraciji zbog hipokalorične dijete dodaju i tegobe zbog odricanja od nikotina.

Zato su, dok se odvikavate pušenja, prihvatljiva i djelotvorna jedino načela Montignacove metode.