Top Dijete

  • UN dijeta koncipirana je u svrhu da se uz velik gubitak kilograma izazovu i promjene u metabolizmu kako bi organizam učinkovitije sagorjevao kalorije te da se kilogrami ne vraćaju...Više
  • Atkinsova dijeta se bazira na visokom unosu proteina, a niskom unosu ugljikohidrata.Prehrana je podijeljena u tri faze: uvod, provodenje dijete i gubitak tjelesne mase i faza održavanja...Više
  • Banana dijeta djelo je Hitoshija Watanabea koji je želio " probuditi uspavani metabolizam ". Kada je Hitoshi smršavio 16 kilograma,odlučio je to iskustvo podjeliti...Više
  • Dijeta 9 kg omogućava vam da smršavite 9 kg u 14 dana ,pod uvjetom da se striktno držite plana dijete.Po ovoj dijeti dolazi do promjene metabolizma što rezultira gubljenjem težine...Više
  • Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava visok unos proteina a smanjenje ugljikohidrata na minimum.Važno je hraniti se mesnim namirnicama a izbjegavati sve ostalo...
  • Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih bolesnika,koji prije operacije trebaju smršavjeti a da ne izgube na snazi.Ovom dijetom u pet dana možete izgubiti 2 do 5 kg...

Kako prestati pušiti?

KAKO DETOKSIKACIJA MOŽE POMOĆI

Započinjanje s novim načinom prehrane i prestanak pušenja mogu zvučati kao besmislica nad besmislicama, no zapravo je vrlo razborito. Više…

Prestanak pušenja i debljanje

Najbolji način čišćenja vlastitoga okružja jest prestanak pušenja. To je najvažnije što možete učiniti za svoje zdravlje jer svoje tijelo odmah i jednim potezom oslobađate više od tri tisuće raznih otrova.

Je li potrebno spominjati da je pušenje povezano s raznim oblicima raka, da izaziva srčane i respiratorne bolesti, da ubrzava proces starenja, vašim zubima daje žutu boju, dah čini neugodnim, smanjuje kapacitet vaših pluća, narušava vam san, sposobnost koncentracije i probavu te uz to još i stoji cijelo bogatstvo? Više…

Pročišćavanje zraka

Toplo preporučeni način pročišćavanja vlastitoga okružja jest nabava ionizatora. Ti mali strojevi, dostupni u velikim ljekarnama, poništavaju naboj iona.

To može zvučati nerazumljivo ako ne znate da u okružjima u kojima se mnogo radi, u kojima ima mnogo strojeva i prometa, prevladavaju pozitivno nabijeni ioni. Previše pozitivnih iona čini nas bezvoljnima i razdraženima.

Negativni ioni okrjepljuju, a u obilju ih ima na morskoj obali jer more poništava naboj iona. lonizator povećava broj negativnih iona u vašem neposrednom okružju pa se osjećate mnogo bistrije. Više…

Moderni način života i zdravlje

Živimo brzim, zahtjevnim životom 21. stoljeća. Ceste su prepune gnjevnih vozača koji žure do sljedećega prometnog krkljanca, nebo je prepuno zrakoplova koji zemaljsku kuglu uzduž i poprijeko obilaze sve većom brzinom, svi imamo televizore, mikrovalne pećnice, mobilne telefone i e-mail adrese.

Kupujemo instant-hranu i očekujemo da će se sve dogoditi odmah. Nemamo vremena čekati. Više…

Zdravi pristup alkoholu

Bez alkohola biste mogli živjeti zauvijek, no vjerojatno ćete mu se vratiti. Zato planirajte razborit povratak.

Za razliku od Francuza, Britanci imaju prilično nezdrav odnos prema alkoholu. Dok ga Francuzi smatraju nečim što valja uživati redovito, ali umjereno, Britanci su skloni ići iz krajnosti u krajnost, od potpune suzdržanosti do nesputana predavanja. Više…

Alkohol i kako se riješiti mamurluka?

Jutros se ne osjećate najbolje? Malo je onih koji mogu iskreno reći da nikada nisu patili od mamurnosti. Premda neki to nezdravo područje posjećuju nešto češće od drugih.

Među simptomima su:

Glavobolja

lzazvana je diuretskim djelovanjem alkohola, što dovodi do dehidracije, i tvarima koje alkoholnim pićima daju boju i okus. Više…

Kako smršaviti detoksikacijom?

Sljedeći je korak sedmodnevna detoksikacija nakon koje slijede dugoročnije smjernice. No, imajte na umu da posrijedi nije brza dijeta te da duže gladovanje ne donosi ništa dobro. lzgladnjivanje će vas samo obeshrabriti i izazvati bezvoljnost.

Nakon prvih sedam dana morate započeti s redovitim tjelesnim aktivnostima. Plan tjelesnih aktivnosti, iznesen u ovom članku, savršen je za početnike i neće vam pomoći samo učvrstiti tijelo i izgubiti kilograme, već će i ubrzati izgaranje masnoća. Više…

Tipičan dan posta sa sokovima

Nakon ustajanja

Popijte čašu vruće vode sa svježe iscijeđenim limunovim sokom. lzvedite niz istezanja opisan u planu sedmodnevne detoksikacije. Više…

Voće i povrće za detoksikaciju

Dinja: ljetnog je okusa i dobro se slaže sa svim ljetnim voćem.

Dobar je antioksidans, a sadrži i mnogo vitamina C. Rezultati nekih istraživanja navode na zaključak i da bi mogla biti djelotvorna za ublažavanje simptoma ekcema. Više…

Dijete za brzo mršavljenje

Kad je već tako, vjerojatno je dobro to što imamo i multimilijunsku industriju dijeta.
Pa, i nije. Komercijalne se dijete uglavnom temelje na načelu brzog, dojmljivog gubitka težine.

Zato ih želimo isprobati. Svaka nova dijeta u skladu je sa sveopćom težnjom prema brzim rješenjima, bez obzira na to je li posrijedi dijeta slavnih holivudskih zvijezda, za koju se šuška da je jednoj vrhunskoj glumici pomogla navući haljinu veličine 34, ili gotov mliječni Frape koji je zajamčeno jednostavan za pripremu I iznimno ukusan. Više…