Top Dijete

  • UN dijeta koncipirana je u svrhu da se uz velik gubitak kilograma izazovu i promjene u metabolizmu kako bi organizam učinkovitije sagorjevao kalorije te da se kilogrami ne vraćaju...Više
  • Atkinsova dijeta se bazira na visokom unosu proteina, a niskom unosu ugljikohidrata.Prehrana je podijeljena u tri faze: uvod, provodenje dijete i gubitak tjelesne mase i faza održavanja...Više
  • Banana dijeta djelo je Hitoshija Watanabea koji je želio " probuditi uspavani metabolizam ". Kada je Hitoshi smršavio 16 kilograma,odlučio je to iskustvo podjeliti...Više
  • Dijeta 9 kg omogućava vam da smršavite 9 kg u 14 dana ,pod uvjetom da se striktno držite plana dijete.Po ovoj dijeti dolazi do promjene metabolizma što rezultira gubljenjem težine...Više
  • Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava visok unos proteina a smanjenje ugljikohidrata na minimum.Važno je hraniti se mesnim namirnicama a izbjegavati sve ostalo...
  • Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih bolesnika,koji prije operacije trebaju smršavjeti a da ne izgube na snazi.Ovom dijetom u pet dana možete izgubiti 2 do 5 kg...

Kavitacija cijena

Kavitacija je idealno rješenje za sve koji bi željeli poboljšati svoj izgled, a ipak se neće ili ne mogu odlučiti za kirurški zahvat.

Napredna tehnologija kavitacije omogućuje brzo, sigurno i učinkovito oblikovanje tijela (trbuha, stražnjice, bedara, bokova, koljena i gornjeg dijela ruku), razbijanjem masnih naslaga i celulita metodom nisko frekventnih ultrazvučnih valova.

Napredna tehnologija kavitacije omogućuje usmjeravanje koncentrirane energije na željene zone tijela te se tako selektivno razbijaju potkožne masne stanice dok koža, krvožilni sustav, nervni i mišićni sustav ostaju netaknuti.

Jednostavno rečeno, kavitacija je fizikalni proces koji počinje kada ultrazvučni valovi mehanički “buše” masne stanice koje se razlijevaju u međustaničnu tekućinu, a zatim se uz pomoć enzima razgrađuju te limfnim sustavom eliminiraju iz tijela.

Cijena tretmana kavitacije danas je mnogo pristupačnija. Cijene se kreću između 250  i 450 kn.

Američki znanstvenici tvrde da je debljina zarazna

Kako biste spriječili prekomjernu debljinu, zasigurno ste spremni na mnoga odricanja te promjenu svojih navika. No, možda biste sve to učinili uzalud, jer debljina bi, čini se, mogla biti zarazna. “Uzročnici” debljine, prema posljednjim istraživanjima, nalaze se u crijevnoj mikroflori u obliku bakterija. Naime, ono što pojedete, jedu i bakterije u crijevima, a kako će to utjecati na vašu debljinu ovisi o vrsti bakterija koja se nalazi u crijevima. Ako imate “bakterije za pretilost”, one će spremnije iskoristiti kalorije koje unesete hranom.


Dobre i loše bakterije

Na Sveučilištu Washington u St. Louisu uspoređivali su crijevne bakterije debelih i mršavih miševa te proučavali miševe s genom za pretilost i one bez. Miševi koji su bili debeli imali su nešto više bakterija koje se zovu firmikute, dok su mršavi imali više bakteroida te malo firmikuta.

Kasnija su istraživanja pokazala da je slično i kod ljudi. Osim toga, kod osoba koje su bile na dijeti smanjivao se broj bakterija koje debljaju i rastao broj bakteroida. Više…

Kora jabuke razgrađuje trbušno salo i smanjuje kolesterol

Kraljica voća, koja se uzgaja i u našem podneblju, sadrži hranjive tvari koje mogu razgraditi masnoće oko trbuha, smanjiti kolesterol, a puna je kalija i vitamina C. Riječ je, dakako, o jabuci.

Stigla je još jedna znanstvena potvrda o zdravstvenoj koristi jabuke.

Izvještaj naručen od strane Horticulture Australia Ltd katalogizirao je znanstveno dokazane zdravstvene koristi ovog jedinstvenog voća, uključujući snižavanje kolesterola i rizika od dijabetesa. Više…

Neraspoloženi ste zbog loše prehrane?

Čangrizavi ste? Možda je uzrok loša prehrana. Uzimate li dovoljno namirnica bogatih željezom? Primjerice meso ili grah i druge mahunarke bogate ovim mineralom.


Prezaposleni ste da bi planirali uravnoteženu prehranu? Zbog toga bi se mogli osjećati umorni, neraspoloženi i bezvoljni. Posebno ako vam zbog loše prehrane nedostaje željeza.

Željeza trebamo vrlo malo, no ovaj element u tragovima posebno je važan za žene. Željezo je nužno za prijenos kisika iz pluća u stanice. Ključan je i za mnoge enzime, proteine koji ubrzavaju kemijske reakcije u tijelu i stvaraju energiju. Nužan je i za dobar rad mozga. Više…

Pet supernamirnica za smanjenje apetita

Miljuni eura širom svijeta troše se na razne dijetalne proizvode, odnosno proizvode za mršavljenje. Temeljom najnovijih istraživanja dobili smo i bolji, jeftiniji način za skidanje kilograma. Istraživanjem je dokazano da više od desetak uobčajenih proizvoda može pomoći u borbi protiv gladi te smanjiti želju za slatkim.

Riječ je o namirnicama koje će vam poboljšati metabolizam i pomoći u skidanju kilograma, pa vam savjetujemo da sljedeći put u kupovinu idete sa novim spiskom. Više…

Još malo mitova zbog kojih (ne)gubimo kilograme

Mnogi za višak kilograma koji se uporno prikazuje na vagi optužuju spor metabolizam. Što je istina, a što mit o tom zlopamtilu koji pamti i najtanji komad kolača.
Za dobivanje jednog kilograma mišića potrebno je tek nekoliko desetina kalorija više
Ako ste jedna od onih kojima je skidanje suvišnih kilograma postala vječna, ali i nemoguća misija donosimo vam najveće mitove kojima se (ne)svjesno zavaravamo.



Možda će vam njihovo otkrivanje pomoći da vaš odnos prema prehrani i vlastitom metabolizmu sagledate iz drugačijeg kuta i otkrijete što vas je kočilo na putu prema idealnoj liniji. Više…